12 Décembre 2025
Atelier
Aurélie Edmond à annecy / Happy coach by Aurélie
Aurélie Edmond — Professeure de Pilates et de yoga
@Happycoachbyaurelie
Je suis diplômée depuis 2003 d’un Brevet d’État des Métiers de la Forme, une formation qui a marqué le début de mon engagement pour l’accompagnement et le bien-être physique.
Après la naissance de mon premier enfant en 2010, j’ai souhaité approfondir ma pratique et enrichir mon approche en me formant au Pilates auprès de Brigitte Solde et Isabelle Rossi. Cette discipline est devenue un pilier de ma façon d’enseigner, en plaçant la conscience du corps, la précision du mouvement et la respiration au cœur de mes séances.
Plus récemment, en 2021, j’ai poursuivi mon évolution professionnelle en me formant au yoga auprès d’Héloïse Cuillelier. Cette expérience m’a permis d’intégrer une dimension encore plus globale, alliant renforcement, mobilité et sérénité.
Aujourd’hui, je mets au service de mes élèves ces années d’apprentissage et d’expérience pour offrir un accompagnement complet, bienveillant et adapté à chacun(e), afin de les aider à se sentir mieux dans leur corps et dans leur équilibre de vie
Ma manière d’enseigner s’inspire avant tout de l’envie de créer des espaces où chacun peut véritablement se déposer. Des lieux simples, accueillants, où l’on respire, où l’on rit aussi, et où l’on partage sans pression. J’aime guider des pratiques qui permettent de revenir à soi en douceur, tout en cultivant la joie et la légèreté dans le mouvement.
Les ateliers
13 JANVIER 2026
Durée : 2h
EXPERIMENTER LES BIENFAITS DU PILATES SUR LE TAPIS ET DANS VOS VIES
11 Novembre 2025
Atelier
Dans mes cours, je privilégie la simplicité : des gestes clairs, une écoute attentive, et une atmosphère sereine qui invite à lâcher prise. Je crois profondément que le bien-être naît de ces petits moments d’authenticité, où l’on se sent libre d’être soi-même, sans jugement.
Le Pilates occupe une place essentielle dans mon approche. Cette méthode, à la fois douce et précise, offre d’immenses bienfaits : elle renforce en profondeur, améliore la posture, développe la mobilité et aide à se reconnecter à son corps avec conscience. Avec le temps, le Pilates apporte une meilleure stabilité, un alignement plus juste et une sensation durable d’équilibre et de fluidité dans le quotidien.
Mon souhait est que chacun(e) reparte de mes séances avec un corps plus vivant, un esprit plus léger, et le sentiment d’avoir pris soin de soi, simplement et pleinement.
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Mes formations
- BREVET D'ÉTAT MÉTIERS DE LA FORME 2003
- PILATES INSTRUCTOR MATWORK 2010
- PROFESSEURE DE YOGA 2021
- COACH EN IMAGE 2025
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Le PILATES
Le Pilates est né avec Joseph Pilates, un passionné convaincu que corps et esprit ne peuvent pas être séparés.
Il a créé une méthode précise, consciente, fluide… un entraînement où chaque mouvement rééduque, renforce et rééquilibre.
Et même si cette méthode a plus d’un siècle, elle n’a jamais été aussi actuelle.
Dans un monde qui va trop vite, le Pilates devient un refuge : une façon de respirer, de bouger mieux, de reconnecter le corps et l’esprit avec douceur, mais profondeur.
Ma version (vision) du Pilates
un subtil mélange entre l’héritage de Joseph Pilates et les besoins d’aujourd’hui.
Un Pilates moderne, accessible, respectueux du corps.
Un Pilates qui relâche, renforce, allonge, apaise.
Un Pilates qui fait du bien, vraiment.
Pas de performance. Pas de pression.
Juste toi, ton corps, ta respiration… et une méthode qui t’aide à te sentir plus ancré·e, plus fort·e, plus aligné·e.
Un Pilates simple, conscient, moderne, et profondément humaine. 
Le Pilates, c’est l’art de bouger avec contrôle, douceur et précision.
Les principales caractéristiques du Pilates d'Aurélie
La respiration en Pilates
On respire pour se centrer, pour accompagner chaque mouvement et pour libérer les tensions.
La conscience du corps
On apprend à mieux se connaître : comment on se tient, comment on bouge, où on compense… et comment rééquilibrer tout ça.
L’alignement
On renforce les muscles profonds pour soutenir la posture, soulager le dos et retrouver une vraie stabilité.
La fluidité
Les mouvements ne sont jamais brusques. Ils s’enchaînent, comme une danse lente qui réveille tout le corps.
Le contrôle
Chaque geste est intentionnel. On ne cherche pas la quantité, mais la qualité.
Le centrage
On travaille le centre du corps — le “powerhouse” — pour se sentir plus solide, plus léger, plus soutenu de l’intérieur.
Le résultat ?
Un corps plus fort, plus souple, mieux aligné.
Un esprit plus calme.
Et une sensation de bien-être qui dure bien après la séance.
Pourquoi pratiquer ?
- Perte de poids
- Entretien corporel
- Tonification
- Renforcement musculaire
- Développement des capacités physiques et cardiovasculaires
- Remise en forme
- Remise en mouvement
- Éducation et compréhension du corps
- Sport santé
- Réathlétisation
- Bien-être physique, mental et émotionnel
- Travail sur les peurs, contraintes et blocages mécanique, sensoriel ou émotionnel
- Diminution du stress
- Améliorer son quotidien
Santé
Un Équilibre Global
Le pôle santé de la Maison Sôma est dédié à votre bien-être physique et mental. Nos services incluent des consultations avec des professionnels de la santé, tels que des nutritionnistes, des thérapeutes et des coachs en développement personnel. Nous proposons également des séances de relaxation et de méditation pour vous aider à retrouver un équilibre intérieur. Nos programmes de bien-être sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques, en intégrant des approches holistiques et traditionnelles.
Sport
Redéfinir la Remise en Forme
Le pôle sport de la Maison Sôma est pensé pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique dans un environnement inspirant. Nous offrons une gamme complète de cours de fitness, de yoga et de pilates, adaptés à tous les niveaux. Nos entraîneurs certifiés vous accompagnent dans des séances personnalisées pour atteindre vos objectifs de remise en forme. De plus, notre salle de sport équipée de matériel de pointe vous permet de vous entraîner en toute autonomie.
Outdoor
Connectez-vous à la Nature
La Maison Sôma tire parti de son emplacement exceptionnel au bord du lac d'Annecy pour offrir des activités outdoor revitalisantes. Nous organisons des randonnées guidées dans les montagnes environnantes, où vous pourrez explorer des paysages époustouflants et vous reconnecter à la nature. Pour les amateurs de sensations fortes, nous proposons des séances de baignade dans les eaux cristallines du lac d'Annecy, y compris des sessions de baignade en eau froide encadrées par des experts. Ces activités sont conçues pour vous aider à dépasser vos limites et à découvrir de nouvelles facettes de vous-même.
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