Clara kiné massage thaï à annecy
Clara Richet — Kinésithérapie, massage thaï et yoga
Kinésithérapeute D.E., Clara explore le corps comme un territoire vivant. Formée au massage thaï lors de formations internationales et pratiquante de yoga, elle crée une approche qui relie rigueur thérapeutique et intuition — parce que le corps ne se soigne pas par fragments, mais comme un tout.
“Ton corps est un allié qui contient déjà toutes les réponses. Un territoire d’exploration, de ressources et de liberté.”
À travers ses ateliers, elle invite à réveiller cette sagesse corporelle — par le mouvement, le toucher, le souffle. Pour devenir acteur de son équilibre, pas dépendant d’un thérapeute.
Parce que l’aventure la plus passionnante, c’est celle qui mène à soi.
Contact
MAISON SOMA
Du Lundi au Vendredi de 8h30 à 20h
Le Samedi de 9h à 20h
Mes formations
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Le massage Thaï
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Les principales caractéristiques de la méthode TGT
Évaluation de la condition physique et des besoins de santé
Analyser la condition physique de l'individu ainsi que ses antécédents médicaux pour concevoir un programme d'exercice adapté à ses besoins spécifiques.
Promotion de l'activité physique
Encourager la pratique régulière d'activités physiques modérées à intenses, en fonction des capacités et des objectifs de santé de chaque personne.
Éducation à la santé
Informer et sensibiliser les individus sur les bienfaits de l'activité physique pour la santé, ainsi que sur les bonnes pratiques pour une vie saine (nutrition, sommeil, gestion du stress).
Prévention des maladies
Utiliser l'activité physique comme un outil pour prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l'obésité, et certaines maladies mentales.
Réhabilitation et récupération
Proposer des programmes spécifiques pour aider à la récupération après une maladie ou une blessure, en favorisant la reprise d'une activité physique sécurisée et progressive.
Accompagnement personnalisé
Offrir un suivi individualisé et ajuster les programmes en fonction des progrès et des retours de l'individu, en prenant en compte ses contraintes et ses préférences personnelles.
Le coaching sportif orienté sport santé est particulièrement adapté aux personnes souhaitant améliorer leur bien-être général, aux seniors, aux personnes atteintes de maladies chroniques ou aux individus cherchant à adopter un mode de vie plus actif et sain.
Pourquoi pratiquer ?
- Perte de poids
- Entretien corporel
- Tonification
- Renforcement musculaire
- Développement des capacités physiques et cardiovasculaires
- Remise en forme
- Remise en mouvement
- Éducation et compréhension du corps
- Sport santé
- Réathlétisation
- Bien-être physique, mental et émotionnel
- Travail sur les peurs, contraintes et blocages mécanique, sensoriel ou émotionnel
- Diminution du stress
- Améliorer son quotidien
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