Professeure de Yin Yoga à Annecy
Céline Le Guellec
Professeure de Yoga @ Annecy
Professeure de yoga depuis 2023 elle a commencé à enseigner en Bretagne, elle propose des cours de yin
yoga.
Pratique effectuée avec douceur pour stimuler les parties moins visibles mais toutes aussi importantes : les tissus, les fascias, les ligaments, les tendons...
L'idée est de rester dans les postures suffisamment longtemps 3 à 5 minutes pour hydrater les tissus, améliorer la flexibilité et la mobilité.
Les postures de cette pratique se font au sol pour assurer une détente, un lâcher prise. Vous serez accompagné dans votre pratique pour rechercher la juste intensité dans les postures, les adapter avec des accessoires si besoin.
Dès les premières séances pour pourrez ressentir les bienfaits de cette pratique.
Mes Expertises
- Hatha Yoga - Le Moderne YOGA Paris
- Yin YOGA - Stéphanie Aulestia petit village en Chartreuse
- Yoga selon l'Ayurveda - Académie Québécoise Ayurvédique Montréal
COURS DE YIN YOGA TOUS LES MARDIS SOIR 19H/20H
Le Yin est une pratique au rythme de la lenteur pour étirer les
tissus en profondeur. Il est complémentaire à une pratique
yang (activité sportive, Hatha yoga, Vinyasa). Pour le
fonctionnement du corps, il n’y a pas que les muscles qui
doivent être sollicités. Il y a aussi les parties du corps moins
visibles les tissus, les fascias, les ligaments, les tendons.... Le
corps a besoin d’être étiré pour hydrater les tissus, avoir de la
flexibilité, de la mobilité. Ce sont ces aspects que l’on vient
chercher dans une pratique Yin.
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MAISON SOMA
Santé
Un Équilibre Global
Le pôle santé de la Maison Sôma est dédié à votre bien-être physique et mental. Nos services incluent des consultations avec des professionnels de la santé, tels que des nutritionnistes, des thérapeutes et des coachs en développement personnel. Nous proposons également des séances de relaxation et de méditation pour vous aider à retrouver un équilibre intérieur. Nos programmes de bien-être sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques, en intégrant des approches holistiques et traditionnelles.
Sport
Redéfinir la Remise en Forme
Le pôle sport de la Maison Sôma est pensé pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique dans un environnement inspirant. Nous offrons une gamme complète de cours de fitness, de yoga et de pilates, adaptés à tous les niveaux. Nos entraîneurs certifiés vous accompagnent dans des séances personnalisées pour atteindre vos objectifs de remise en forme. De plus, notre salle de sport équipée de matériel de pointe vous permet de vous entraîner en toute autonomie.
Outdoor
Connectez-vous à la Nature
La Maison Sôma tire parti de son emplacement exceptionnel au bord du lac d'Annecy pour offrir des activités outdoor revitalisantes. Nous organisons des randonnées guidées dans les montagnes environnantes, où vous pourrez explorer des paysages époustouflants et vous reconnecter à la nature. Pour les amateurs de sensations fortes, nous proposons des séances de baignade dans les eaux cristallines du lac d'Annecy, y compris des sessions de baignade en eau froide encadrées par des experts. Ces activités sont conçues pour vous aider à dépasser vos limites et à découvrir de nouvelles facettes de vous-même.
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